Проблема лишнего веса в наши дни весьма актуальна. Ведь с лишними килограммами появляются заболевания, которые укорачивают жизнь.
Какие же страны вошли в число, где живут самые полные люди?
Такие списки периодически составляются Всемирной Организацией Здравоохранения, Организацией экономического сотрудничества и развития. Поэтому данные в разных источниках могут отличаться
1. Тайланд
Цивилизация принесла на остров еду из заморских стран. Ее продвижению способствует непрекращающийся поток туристов со всего мира. Стройность коренного населения поубавилась с появлением сладкой газировки, фастфудов. Этому способствует и развитие мототехники, которая не способствует движению. Но пока это не имеет угрожающих размеров для тайцев: 12% населения имеют лишние килограммы
2. Бразилия
Пятая часть населения имеет лишний вес. Правительство не остается в стороне от решения проблемы – на это из бюджета страны выделяются дополнительные средства. Задача – вырастить молодое поколение здоровым
3. Россия
Такие же проблемы есть и в России. Правда, пропаганда здорового образа жизни, строительство спортивных комплексов и площадок все больше вовлекают население страны в активное движение. Выбор в сторону правильного питания дает свои положительные результаты
4. Великобритания
Почти каждый третий житель страны страдает от избыточного веса. Виной этого считают развитие транспорта, а также избыток сахара и жира в продуктах питания. Такие продукты запрещено рекламировать. Картофельные чипсы и жареную рыбу, которую принято подавать в барах и ресторанах не добавляют здоровья человеку
5. Канада
Аналогичная ситуация и в этой стране. Диетологи для решения проблемы предлагают производителям указывать на этикетке своей продукции о возможных рисках ее употребления. Под запретом оказались и автоматы по продаже сладких напитков и быстрой еды.
6. Мексика
Раньше местная кухня представляла собой правильное питание – мясо, крупы, овощи и фрукты. Добавление в рацион фастфудов, малоподвижный образ жизни дал толчок к набору веса. В стране не особо развит широкий спорт для всех слоев населения
7. Турция
С начала 21 века в стране удвоилось количество людей с лишним весом. А причиной этому все тот же прием жирной пищи и ограничение движений. Правительство страны запретило рекламу кондитерских изделий и сладких газировок. Особый упор делается на молодое поколение: в школах ведется мониторинг веса школьников
8. США
Пожалуй, это страна, в которой проблема с лишним весом появилась раньше всех остальных стран. Рост количества людей рос в геометрической прогрессии. Еда быстрого приготовления была дешевле той, которую можно было приготовить из обычных продуктов на своей кухне.
Американцы первыми ввели моду запивать жирную пищу сладкими газированными напитками. Это работало на бизнес: после такого сочетания продуктов человек быстрее испытывал чувство голода. Это привело к тому, что уже более трети населения столкнулось с проблемой лишних килограммов
9. Острова Кука
Эти острова расположены в Тихом океане близ Новой Зеландии. Население страны составляет порядка 18 тысяч. Более половины из них – люди с избыточной массой тела. А на одном из островов – Раротонги зафиксировано 80% с такой проблемой.
10. Науру
Это островное государство в Тихом океане близ экватора. Науру является самой маленькой независимой республикой на Земле, численность которой составляет порядка 10 тысяч. Кроме этого по данным ООН это государство лидирует и по количеству людей с избыточным весом, занимая первое место в мире. Связывают такую проблему с высококалорийным дешевым питанием
Что же надо делать, чтобы не попасть в число людей с избыточной массой тела? На индивидуальном уровне каждый может:
- ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров;
- увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов;
- вести регулярную физическую активность, заниматься спортом.
А Вы знали такую информацию? Делитесь мнением в комментариях
