Здравия всем читателям канала о здоровье!!!
Сегодня большую проблему имеет хронический панкреатит, способствуют ему конечно же и экология, и нездоровое питание, и неправильный образ жизни. Людям, которым ставят такой диагноз, поначалу теряются и не знают что предпринять, чтобы не навредить ещё больше и чтобы важный орган не нарушился сильнее.
То, что в этот период нужно отказаться от вредных привычек это само собой. Но мне хотелось бы поделиться также списком из некоторых особо важных продуктов, которые, по мнению гастроэнтеролога отлично подходят для рациона питания при хроническом панкреатите, употребляя их неприятные ощущения в животе не должны напомнить о себе.
Информация в статье несёт ознакомительный характер. Перед применением советов следует пройти собеседование со специалистом.
Вот список из 5 продуктов, которые помогут поджелудочной оздоровиться:
1 продукт. Гречка, это основная крупа при диетическом питании. Быстрее и проще всего можно приготовить гречку в мультиварке, для этого не потребуется много усилий. Можно не добавлять масла, чуть-чуть соли и съесть просто так, без каких-либо ингредиентов.
2 продукт. Курица. Это белок, который нужен для того, чтобы организм набирался сил. При таком заболевании как панкреатит, куриное мясо это идеальный продукт с содержанием белка. Именно филейка, без жира и кожуры.
3 продукт. Морская капуста, богатый источник йода. Очень спасает, когда хочется чего-то разнообразного помимо постной пищи. Слегка подсоленая, она полностью безвредна для поджелудочной железы. В ней содержится много природных элементов и витаминов, а также клетчатки, которая нормализует процесс пищеварения, избавляет от запоров.
4 продукт. Тыква. Для хронического панкреатита просто находка. В периоды приступов обострения, когда появляются болезенные симптомы, тыква совершенно незаменима. Её можно готовить в духовке, добавлять ее в каши, делать из нее суп-пюре, также очень вкусны и полезны манты с тыквой, приготовленные на пару. Тыква ещё хорошо действует на печень, усиливается отток желчи и самочувствие становится лучше.
5 продукт. Брокколи и цветная капуста. Полезна и питательна без обжарки, в отваренном виде, диетическое и лёгкое блюдо. При употреблении данного продукта, нет абсолютно никаких неприятных ощущений, вздутия живота и тяжести даже в периоды приступов хронического панкреатита.
Эти простые и доступные продукты помогут поддержать здоровье поджелудочной железы и обойти стороной боли при панкреатите.
Всем удачи! До новых встреч!!!
