Приветствую, дорогие читатели и подписчики канала «Здоровье всегда рядом»
Начну с предыстории:
Каждый день я хожу гулять, занимаюсь на турниках, играю в настольный теннис, выполняю растяжку (если интересно, какие упражнения выполняю, то напишите в комментариях), тренирую стойку на руках, через день хожу в зал. Также изучаю жестов язык, медитирую, играю на гитаре и многое другое.
И вот однажды меня Физрук решил спросить про мою энергичность, откуда же я ее беру. Просто каждый день он меня видит энергичным, даже после соревнований я бодр, будто ничего днём не делал.
Мы вместе с ним ходим в один зал, тренируемся. Ну и исходя из этого, понятно, что он меня видит почти каждый день, потому что и гуляем мы иногда вместе, играем в настольный теннис и т.п.
Ответ на его вопрос оказался очень простым.
Физрука зовут Валера, он преподает физкультуру в школе, ну и к вечеру очень сильно устает. Питается только правильной едой, также разные добавки и все остальное, чтобы поддерживать свой организм в тонусе (все натурально и законно).
И вот подошли мы к самому интересному. В одно прекрасное воскресенье, а если быть точнее, то это было 27 сентября, мы поехали на соревнования по армреслингу, где я был бодрый с самого начала соревнований и до конца. Ну и после соревнований мы поехали по домам, покушали и вышли гулять.
Начали играть в настольный теннис, и тут Валерий решил меня спросить:
— Влад, откуда в тебе столько энергии? Откуда ты её берешь? Как не посмотрю на тебя, ты постоянно Энергичный. Кофе или энергетики пьешь?
— нет, ничего такого не пью. Также, как и чипсы с сухариками я не ем. А откуда я беру энергию, я сам не знаю. Вот, к примеру, сейчас я уставший.
— а я вижу, что ты очень Энергичный сейчас.
— ну возможно, но состояние у меня уставшее, хочется спать. А вот насчёт энергии, то могу сказать, чем я питаюсь, может сделаешь выводы свои.
— ну давай, а то я раньше пил постоянно кофе, а сейчас без него постоянно энергии не хватает.
— ну ем я все подряд, что приготовит мама, ну т.е. супы, запеканки, овощные блюда, фрукты и все остальное. А также последнее время я кушаю каждый день шоколад, ну т.к. появилась возможность, то я стал питаться шоколадом в умеренной дозе, и ещё каждый вечер ем творог с вареньем, которые сделали из ягод, собранных летом.
— а, ты ешь шоколад. Ну тогда все понятно. Раньше, когда я ел сладкое, то тоже был постоянно Энергичный, но сейчас я, вообще, не ем сладкое, только если натуральный сахар, ну фрукты и т.п.
— понял, ну может и в сладком дело.
Так что, дорогие читатели, вы поняли, что энергию можно брать из сладкого, но надо есть в маленькой или просто умеренной дозе, чтобы не переборщить, иначе может быть сахарный диабет и т.п.
А откуда вы берете энергию?
Подписывайтесь на групп в вк(нажмите)
Читайте мои статьи: «Я отжимался 100 дней подряд. Результаты шокирующие» и «Знаменитый спортсмен перестал тренироваться и ел в не себя каждый день. Как сильно он изменился за 30 дней (Фото До и После)»
