Друзья, всем привет!
Сегодня на мой взгляд очень важная тема, которую я постараюсь частично раскрыть в данной статье, пусть и поверхностно, но все же смысл вы думаю поймете.
Я буду ссылаться на исследования (на основе одного из них и написана данная статья, другое же можете изучить сами, если интересно). Прошу заметить, что я ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, все написанное подвергайте сомнению и делитесь своим мнением в комментариях, буду рад почитать.
Также обращаю ваше внимание, что все написанное в статье носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией. Вы не должны использовать текст статьи, как диагностику и план лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачем, прежде чем вносить изменения в свой образ жизни.
Итак, а поговорим мы сегодня о профилактике онкозаболеваний, а если быть точным, то как физические нагрузки влияют на профилактику заболеваемости раком.
Всем давно известно, что рак — это один из опасных видов заболеваний в современном мире. Он занимает лидирующие позиции по смертности и опережают его только сердечно-сосудистые заболевания.
Так вот, когда человеку ставят диагноз «рак» — это для него звучит как приговор и если можно так выразиться, человек просто «выпадает в осадок». А все потому что на данный момент медицина не обладает сто процентными методами лечения от различных видов рака.
В связи с этим, лечение таких людей проходит тяжело, долго и человек в этот период находится на «пороховой бочке», потому что ему в любой момент может стать хуже, иными словами у таких людей жизнь превращается в борьбу за выживание.
Но медицина не стоит на месте и конечно же все эти моменты, касаемо онкозаболеваний изучаются учеными. Например, есть ряд исследований, которые демонстрируют, как физическая нагрузка влияет на профилактику заболеваемости раком.
Ссылки на данные исследования вы найдете в закрепленном комментарии под статьей.
В 2016 году в Дании было проведено исследование и опубликовано в журнале «Клеточный метаболизм». Это исследование было проведено на мышах, но есть и эпидемиологическое исследование на людях в том числе (ссылка на это исследование будет в закреплённом комментарии под статьей).
Переходим к самому исследованию в котором ученые взяли две группы мышей. Одна из них была активная, которая тренировалась, бегая в колесике по 4-7 км каждый день, что для маленьких мышек очень даже приличная дистанция. Да что тут и говорить, не каждый из нас в день столько проходит, в современном мире мы стали двигаться все меньше и меньше.
Возвращаемся к исследованию, другую же группу мышей принудительно ограничили в движении, то есть они просто находились в закрытом пространстве.
В общей сложности мыши четыре недели находились в таких условиях, имеется ввиду одна группа и вторая. После чего им сделали инъекцию агрессивных раковых клеток меланомы и дали две недели, чтобы у них произошли какие-либо изменения.
По итогу двух недель произошла следующая ситуация, у мышей, которые бегали, объем опухоли был намного меньше, чем у мышей в контрольной группе, которые находились в закрытом пространстве без физической активности.
В свою очередь ученые поняли, что вырабатывались некие факторы, влияющие на рост раковых клеток у мышей двух исследуемых групп. Ученые также пришли к выводу, что особенно важен интерлейкин 6.
Интерлейкин 6 — это белок, который вырабатывается в различных клетках и регулирует иммунный ответ. Он высвобождается, если мышцы подвергаются интенсивным упражнениям. После чего он соединяется с рецепторами клеток иммунной системы и они в свою очередь способны устранить раковые клетки.
Интересно, что раковые клетки образуются даже у здоровых людей каждый день, просто это процесс под контролем у организма. Иными словами иммунная система имеет некий механизм противодействия с этими злокачественными процессами.
Возвращаемся к исследованию, далее ученые обнаружили, что, если они блокировали у мышей (группа, которая бегала 4-7 км) выработку интерлейкин 6, то рост опухоли у них продолжался.
Однако позже ученые выяснили, что и адреналин, который вырабатывается во время физических нагрузок (бег 4-7 км) также отрицательно влияет на рост опухолей. Но вот если ученые блокировали выработку адреналина у мышей, то подавляющий эффект роста опухолей от физических нагрузок (бег 4-7 км) полностью исчезал, как и в случае с блокировкой интерлейкин 6.
Отсюда можно сделать вывод, что физические нагрузки дают нам, как минимум два механизма профилактики борьбы с раком (имеется ввиду, благодаря выработке интерлейкин 6 и адреналина).
Человек, как и любой живой организм создан, чтобы постоянно двигаться и исследования ученых (пусть и на мышах) тому подтверждение. Движение просто необходимо, чтобы наш организм функционировал в полной мере, чтобы все системы нашего организма работали должным образом.
Подводя итог, можно сказать, что физические упражнения, если и не останавливают до конца развитие онкозаболеваний, то явно способствуют усилению эффекта традиционным способам лечения этого заболевания.
Поэтому друзья, по возможности старайтесь двигаться как можно больше, а если появились какие-либо проблемы со здоровьем, старайтесь заблаговременно обратиться к грамотным врачам.
А у меня на этом все, спасибо что дочитали статью до конца и не забывайте подписываться на канал , чтобы не пропускать новые публикации.
С уважением, Игорь Ботоговский
