Диета необходима для контроля симптомов гипертиреоза. После того, как болезнь диагностирована, важно внести некоторые изменения в свой рацион. Что нужно учитывать?
Щитовидная железа — это железа длиной всего 5 сантиметров, но ее неисправность вызывает множество симптомов. Причина в том, что эта маленькая железа в форме бабочки выделяет гормоны, которые оказывают прямое действие на большую часть физиологических функций.
Когда она подвергается изменениям, важно скорректировать диету, чтобы изменить ее активность и предотвратить осложнения. Но что такое гипертиреоз? Какие продукты есть и чего избегать? В этой статье мы дадим на все ответы.
Что такое гипертиреоз?
Щитовидная железа находиться в передней части шеи. Ее функция — выделять различные гормоны, некоторые из которых необходимы организму. Поэтому правильное функционирование этой железы важно для здоровья, поскольку эти гормоны влияют почти на все клетки организма. В частности, в ее функции входят:
- Регулирование энергопотребления.
- Синтез белка.
- Ферментативная активность.
- Регулировка температуры тела.
Гипертиреоз — это заболевание, при котором щитовидная железа не вырабатывает нужное количество гормонов щитовидной железы. В этом случае и по разным причинам происходит чрезмерная секреция гормонов Т3 и Т4.
В рамках того же расстройства можно приписать несколько других патологий, таких как болезнь Грейвса-Базедова, многоузловой зоб или токсические аденомы щитовидной железы.
В случае гипертиреоза функции организма ускоряются. Затем появляется ряд симптомов, таких как перечисленные ниже:
- Похудение.
- Нервозность.
- Нарушения сна.
- Тремор.
- Повышенное потоотделение.
- Сердцебиение.
Если вы страдаете заболеваниями щитовидной железы, например, гипертиреозом, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить наиболее подходящее лечение для конкретного случая.
Диета при гипертиреозе
В диете при гипертиреозе необходимо следить за уровнем йода, так как он участвует в выработке гормонов щитовидной железы. Потреблять его нужно умеренно, так как полностью устранить его крайне сложно. Основные пищевые источники йода:
- Йодированная соль.
- Некоторые виды рыбы, ракообразных или водорослей.
- Молочные продукты.
- Яичный желток.
- Некоторые виды зерна и семена.
Некоторые продукты семейства крестоцветных (например, брокколи, цветная капуста или брюссельская капуста) содержат вещество, которое препятствует усвоению йода щитовидной железой.
Важность селена в диете при гипертиреозе
Селен — одно из питательных веществ, наиболее связанных с щитовидной железой. Селен содержится в различных тканях организма, особенно в щитовидной железе, где он присутствует в форме селенопротеинов.
Эти белки обладают чрезвычайно важным антиоксидантным действием. Поэтому можно сказать, что селен обладает защитным действием против щитовидной железы, а также улучшает здоровье в целом.
Это питательное вещество можно получить через пищу. На самом деле он содержится в таких продуктах, как лосось, цельное зерно или яйца. Однако бразильские орехи являются основным источником. Бразильские орехи чрезвычайно богаты селеном; поэтому их рекомендуют при гипертиреозе.
Гипертиреоз и витамин D
Гормоны щитовидной железы влияют на различные клетки и функции организма. К ним относятся кости, которые могут ослабнуть, если гипертиреоз не лечить должным образом.
Важно обратить особое внимание на количества витамина D в организме и усилить положительные привычки для здоровья опорно-двигательного аппарата. Это можно сделать следующими способами:
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и делайте упражнения, которые укрепляют ваши мышцы.
- Воздействие солнца в течение десяти минут в день в не слишком сильные часы, чтобы избежать негативного воздействия солнечного излучения.
- Потребляйте продукты, богатые витамином D, кальцием и фосфором, для улучшения здоровья костей. Мы находим эти питательные вещества в молочных продуктах, жирной рыбе, миндале, нуте, овощах и семенах.
Хорошая диета при гипертиреозе необходима для успешного лечения
Хотя основным лечением гиперактивности щитовидной железы является медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство, не следует недооценивать важность специальной диеты при гипертиреозе.
Соблюдение сбалансированной и здоровой диеты, а также сокращение потребления продуктов, содержащих йод и селен, представляют собой вспомогательное средство к медикаментозному лечению и гарантируют лучшее качество жизни.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний — жмите «понравилось» и подписывайтесь на канал!
