Всем доброго утра!!! С вами канал ЗОЖ и мы приступаем!
Сергей Михайлович Бубновский профессор, известный российский врач. Он когда-то тоже сильно заболевал, но смог выкарабкаться и без помощи лекарств. После этого он решил разработать свою методику по здоровью организма, которая называется кинезотерапия, ее суть заключается в движении и даёт жизнь даже самым тяжелобольным людям. Врач советует обратиться к своим резервам организма, ведь это совсем просто.
Врач сказал что сам регулярно занимается фитнессом и залезает в холодную ванну. Он сказал что благодаря его методике лечения, люди с сердечными болезнями потом удивлены тем изменениям, которые с ними происходили в лучшую сторону.
Безусловно, самое простое это взять и проглотить таблетку от давления, но ни один больной, употребляющий препараты не излечился от гипертонии, это просто замкнутый круг. Таблетка, потом ещё одна и ещё… А сложное, это перестать пить лекарства и начать использовать свои внутренние силы организма, но нужно перешагнуть через лень, занятость и другие причины.
Статья предназначена для ознакомления. Перед тем как применить советы, встретьтесь со специалистом для консультации.
Советы С.М. Бубновского по применению своих ресурсов:
Это упражнения для пресса, отжимания и самое главное, приседания. Приседы это отличный способ разгонять по всему телу кровь, способ универсален. Долгожитель художник Борис Ефимов приседал в день по 450 (!) раз.
Ежедневные приседания, держа при этом спину прямой и после каждых 10 повторений делать глоток воды и проблемы со здоровьем просто многие пропадут. Это в частности касается людей, чья работа связана с сидячим образом жизни и просто для малоподвижных людей.
Негласное правило: после часа работы 30 приседаний. Неплохо принимать ванну с головой утром на несколько секунд. Именно ванну, а не душ, так как ванна придает позитивной энергетики.
Спасибо за внимание, до скорых встреч!
