В современном мире артериальная гипертония считается одной из самых распространённых заболеваний. Многие люди даже не догадываются, что у них есть такая болезнь, ведь как считает большинство — раз ничего не болит, то все хорошо.
Коварность гипертонии заключается в том, что только во время гипертонических кризов ухудшается самочувствие человека, даже тошнота и головная боль часто бывает лишь на начальных стадиях.
Так как это заболевание встречается у людей довольно часто, то вокруг гипертонии появилось множество различных мифов. Какие из них ошибочные — разберём в этой статье.
Статья написана на основе открытых источников и носит ознакомительный характер. Никогда не занимайтесь самолечением и не меняйте свой привычный рацион без консультации со специалистом, так как это может навредить вашему здоровью
Итак, какие же мифы самые распространённые:
- Опасны только высокие показания давления
Современные исследования говорят об обратном, что увеличение верхнего давления на 20-50 единиц и нижнего на 10 — 25 единиц (например 140/90 — 170/105 мм рт.ст) уже вызывают нарушение кровообращения мозга. При этом сосуды расширяются, удлиняются, теряют свою эластичность, что чревато резкими скачками давления.
- Гипертонию можно вылечить
Гипертония — это хроническое заболевание, которое может передаваться по наследству. Вспомните, даже при консультациях у терапевта часто спрашивают, были ли в семье гипертоники. Полностью избавиться от этого заболевания к сожалению нельзя, но если человек знает о своём недуге, то регулярное посещение врача необходимо, во избежании развития инсульта и инфаркта.
- Давление повышается с возрастом
Полностью опровергнуть это нельзя. Конечно, с возрастом изнашиваются сосуды, у женщин начинается менопауза — эти факторы являются физиологическими и приводят к повышению артериального давления.
Но следить за своим давлением важно с молодых лет, так как у молодых людей часто встречаются повышенные показатели, будь-то наследственное, или же при частных стрессовых ситуациях (например сессии, поиск работы и тд).
Стресс может вызывать резкие скачки давления, которые могут достигать высоких показателей, что может привести к проблемам со здоровьем.
- Понизить давление можно только таблетками
Конечно, если давление сильно повышенное, то без препаратов не обойтись, но если показания не намного превышают норму, то можно исправить положение и без таблеток. На самом деле существуют факторы, которыми мы сами повышаем давление.
Например, если вы употребляете много соленой пищи, то в организме повышается содержание натрия, что приводит к задержанию жидкости в организме, при этом сосуды сужаются и повышается давление.
Употребление большого количества животных жиров и быстрых углеводов приводит к ожирению, а также к образованию бляшек на стенках сосудов, что приводит к их быстрому износу и повышению артериального давления.
Немаловажную роль играет и образ жизни человека. Занятия спортом и кардионагрузка полезны для сердечной мышцы и эластичности сосудов, а также снижается риск ожирения, если не имеется каких-либо противопоказаний.
- Головная боль и головокружения свидетельствуют о повышении давления
Эти симптомы указывают на повышение давление, но лишь в половине случаев. Многие люди могут вполне хорошо себя чувствовать и не замечать изменения давления.
Даже при отсутствии неприятных ощущений стоит периодически измерять артериальное давление, чтобы знать свой «фоновый» уровень (не для всех людей показатель 120/80 считается нормой) и не пропустить начальную стадию развития заболевания.
Друзья, а у меня на этом все, спасибо что дочитали статью до конца и не забывайте подписываться на канал , чтобы не пропускать новые публикации.
С уважением, Игорь Ботоговский
