Что делать, чтобы похудеть на 100 кг? 3 секрета похудения от женщин, которые умудрились сбросить более 100 кг

Ну что, вы готовы получить очередную порцию мотивации, приправленные советами, как сделать так, чтобы похудеть раз и навсегда?!

Если да, то усаживайтесь поудобнее. Сегодня я хочу рассказать вам три удивительных истории про не менее удивительных женщин, каждая из которых умудрилась сбросить около 100 килограмм. На троих, это больше трехсот!

Только вдумайтесь в эти цифры…

Мне уже не терпится рассказать про этих женщин и их ошеломляющие результаты, так что давайте поскорее начнем.

Начать разговор хотелось с Рози Меркадо.

Что делать, чтобы похудеть на 100 кг? 3 секрета похудения от женщин, которые умудрились сбросить более 100 кг

 

Эта жгучая красотка некогда весила 185 кг. Ей нравилось быть пышнотелой красавицей, тем более, на этом удавалось неплохо заработать, работая моделью.

Однако Рози видела в своей фигуре много недостатков.

В частности, ее беспокоило то, что она попросту не может уместиться на водительском кресле в своем любимом автомобиле. К тому же после страшного диагноза ребенка и неожиданного ухода мужа из семьи девушка и вовсе впала в депрессию, став заедать горе едой из фаст-фуда.

Объемы девушки начали резко увеличиваться, что мешало ей выполнять хоть какую-то работу по дому и ухаживать за тремя детьми. Впоследствии рекламщики прекратили сотрудничество с нереально располневшей моделью.

Последней каплей стал случай в аэропорту, когда Рози отказали в перевозке сославшись на необходимость дополнительной оплаты за соседнее кресло.

Поняв, что дальше так продолжаться не может и нужно немедленно что-то с собой сделать, девушка принялась худеть.

Это был длительный процесс, который растянулся более чем на 5 лет. За это непростое время она сбросила 108 кг. Чтобы достичь таких успехов, ей даже пришлось пройти через операцию по удалению части желудка.

Самый большой вклад в ее преображение внес спорт. Девушка ежедневно проходила по несколько тысяч шагов, она увлеклась #фитнесом и не отказывалась от пробежек.

Другая не мене удивительная история связана с подвигом Меган Маккормак, которая также однажды решила похудеть и скинула с себя около 101 кг.

Что делать, чтобы похудеть на 100 кг? 3 секрета похудения от женщин, которые умудрились сбросить более 100 кг

 

До того, как женщина задалась этой целью, стрелка на ее весах уже переваливала за отметку 176 кг. По словам Меган причиной такого прироста веса стал неправильный режим питания.

На работе у нее не было времени на обеденный перерыв, поэтому сильно изголодавшись вечером она «сметала» все со стола. Незадолго до сна она съедала порцию, калорийность которой порой превышала 2,5 тысяч единиц.

Со временем лишний вес стал мешать женщине, она все реже появлялась со своими детьми на игровых площадках. Проехаться на американской горке Меган и вовсе не могла, т.к. ее габариты не позволяли уместиться в тележке. Однажды в 2013 году ей пришлось лететь на самолете, но пристегнуться во время взлета у нее не получилось из-за слишком короткого ремня.

В этот момент женщина поставила перед собой цель похудеть.

Меган записалась в спорт зал, где стала регулярно заниматься. Физическая активность позволила женщине избавиться от полцентнера ненавистных килограммов. Однако чуть дав себе слабину, Меган стала замечать, что вес вновь возвращается.

В 2018 году это вынудило пациентку лечь на операционный стол. Операция по шунтированию желудка прошла успешно, специалисты порекомендовали женщине отказаться от диет, но при этом питаться дробно по 5-6 раз в день.

Занятия в спортзале она не оставила, увеличив их кратность до 5 раз в неделю.

Да… вот это результат… Кстати, совсем недавно, я записал видео, где рассказал о знакомой всем актрисе, которые изменилась до неузнаваемости.

В этом коротком видео я поделился тремя секретами ее похудения, как оказалось, что худеть не так уж и сложно, — сказала Пермякова.

Третья история приключилась с Марией Вистинской, избавившейся от 100 кг.

Все началось с обычного переедания. Маша с малых лет пристрастилась к вкусной пище, поэтому девочка сильно отличалась от своих сверстников. Вес увеличивался с геометрической прогрессией.

Родители хватались за голову и пытались как-то помочь.

Попадая в руки специалистов, Мария немного улучшала свои показатели, однако покинув медучреждение она вновь возвращалась к прежним цифрам на весах.

Что делать, чтобы похудеть на 100 кг? 3 секрета похудения от женщин, которые умудрились сбросить более 100 кг

 

Несмотря на довольно внушительные формы, девушка смогла выйти замуж. Это случилось, когда ей было 28 лет. Семейная жизнь не привнесла изменений в ее внешности, напротив Маша набрала еще 15 лишний кило.

Хотя особых проблем со здоровьем на фоне избыточного веса женщина не испытывала, тем не менее, зачать ребенка у пары все никак не получалось.

Мария постоянно слышала упреки в свой адрес, но однажды небрежно брошенная фраза заставила ее всерьез задуматься. «Да, кому ты такая нужна!»

Чтобы доказать себе, мужу и всем окружающим, что она что-то стоит Мария принялась #худеть. Диета сводилась к тому, чтобы ограничивать себя в еде.

Из-за несбалансированного питания вскоре начались проблемы со здоровьем.

От такой диеты пришлось отказаться, но Маша не готова была просто так сдаваться. Вскоре выход был найден. Немного порывшись в просторах интернета, она нашла много полезной информации о том, каким должно быть здоровое и полноценное питание.

Прошло 2,5 года, прежде чем Мария смогла добиться желаемых результатов. На весах была отметка 95 кг. Однако этот вес не был пределом ее мечтаний, погоня за красотой продолжилась.

Мария решила создать страничку в соцсетях, где бы могла демонстрировать свои успехи. Поддержка со стороны незнакомых людей придала еще больше силы и уверенности в себе. Так цель была достигнута.

Смотрю на такие истории и не перестаю удивляться, ведь такие мощные примеры в очередной раз доказываю, что нет ничего невозможного. Нужно проста брать и делать. Не нужно рассуждать о широкой кости и о плохих генах.

Сами посудите, у трех сегодняшних кандидаток все эти признаки на лицо и они так же могли говорить про широкие кости и о плохой наследственности, но они выбрали не путь оправданий, а путь действия, результат этого выбора на лицо!

Надеюсь, я достаточно вас замотивировал? Если у вас есть лишний вес, то перестаньте думать и болтать, а просто берите и делайте!

Ставьте палец вверх, если вам нравятся такие удивительные преображения. Делитесь статьей с друзьями, пусть они тоже хоть немножко за мотивируются!

Подписывайтесь на канал , так вы не упустите мой следующий материал.

Оцените
Источник