Всем привет, дорогие читатели! ✨
Если вас так же, как и меня беспокоят проблемы с сосудами, то вы обратились по адресу.
Когда-то это приносило мне большой дискомфорт и являлось большим препятствием для нормальной жизни, но сейчас, я уже и не помню какого это-больные сосуды.
Хотите также забыть об этом раз и навсегда? Я расскажу вам, как это сделать.
Питание.
Мы ежедневно потребляем продукты, содержащие огромное количество холестерина. Яичница, жирный стейк, свиной окорок-все это убийцы нашего здоровья! Как же тогда быть, неужели нужно отказаться от любимых блюд? Отказываться не нужно! Просто измените способ приготовления и подачи. Не жарьте мясо, запеките его. Вместо глазуньи на сковороде с большим количеством масла сделайте яйцо пашот. Вкус продуктов от этого не поменяется, а ваши сосуды скажут вам спасибо.
Гимнастика.
Простые упражнения способны вернуть вам здоровье ваших сосудов. Не нужно нанимать тренера или покупать специальное оборудование, достаточно просто выделить 5-10 минут в день на занятие спортом. Это могут быть упражнения на растяжку, силовые упражнения или кардио тренировки-это не важно. Любая активность-ваш друг на пути к чистым сосудам
Мой авторский способ.
Слышали о настойке имбиря?
Она поможет вам очистить стенки сосудов и улучшить кровообращение. И так, как же его готовить? Берем свежий имбирь, очищаем его от кожуры и варим на протяжении часа. Даем получившейся смеси постоять сутки в холодильнике.
Готово!
Добавляйте это в чаи, холодные напитки и соки. Но не пейте в чистом виде.
Начните заботиться о здоровье своих сосудов уже сегодня. Тем более вы теперь знаете, как это делать. Надеюсь, уже через месяц вы забудете об этой проблеме, как о страшном сне.
Делитесь своим мнение о статье!
Ставьте палец вверх ? и подписывайтесь на канал! ✅
