«Бросай своё кето, или я с тобой разведусь!» История о том, как запах ацетона чуть было не разрушил брак

Чаще всего, когда женщина с лишним весом и сопутствующими заболеваниями вдруг решает привести себя в порядок, меняет подход к питанию и спустя какое-то время получает впечатляющие результаты, то мужчина рядом — он не то чтобы протестует, он аплодирует!

Однако бывают и истории-исключения. Например, у одной моей знакомой муж был очень недоволен, когда та похудела на 11 килограммов. А всё потому что она перестала быть «мягкой», «уютной», стала по сути другим человеком. Мужу пришлось привыкать к ней заново, а для человека старше 40 лет резкие перемены в жизни — это нередко большой стресс.

А не так давно одна читательница моего канала — назовём её Яной — поделилась в комментариях проблемой другого рода. Суть была в том, что девушка перешла на кетодиету, добилась хороших результатов и всем была довольна, единственным минусом был запах ацетона, который замечала и она сама, и её супруг.

«Когда в машине вместе едем, то он всегда говорит: будто банку ацетона оставили открытой, дышать нечем», — сетовала читательница.

"Бросай своё кето, или я с тобой разведусь!" История о том, как запах ацетона чуть было не разрушил брак

При этом, как отмечала Яна, она всегда следила за гигиеной, в том числе и полости рта, пила много воды. Пыталась использовать жевательную резинку без сахара. Однако, увы, ничего не помогало. И отношения в семье, несмотря то, что героиня этой истории стройнела день ото дня, постепенно накалялись.

Справка

Специфический «фруктовый» запах, который кому-то напоминает запах лака для ногтей, — это явный признак того, что ваше тело находится в стадии активного жиросжигания и производит кетоновые тела.

Он возникает далеко не у всех, кто придерживается кетогенной системы питания. А у большинства из тех, кто всё-таки столкнулся с этой проблемой, запах проходит через несколько недель — после того, как организм окончательно адаптируется к кето и начинает максимально рационально использовать кетоны.

Однако у героини этой публикации, похоже, был исключительный случай. С момента её перехода на кетодиету прошло уже пять месяцев, а запах ацетона по-прежнему оставался… сильным и заметным — как ей самой, так и окружающим.

В обсуждение проблемы активно включились читатели. Некоторые писали, что Яне надо срочно уходить с кетодиеты, потому что она, дескать, «ужасно вредная».

«Торчать в лишнем жире всю жизнь еще вреднее. Запах ацетона — это мелочь по сравнению с одышкой, болью в суставах, аритмией, постоянным желанием жрать (простите, не «есть», а именно жрать), болями в позвоночнике… отсутствием настроения, стеснением, нежеланием жить и вставать по утрам. Так что за исключением этой «вонючей» проблемы к кето, лично у меня нареканий нет. Я считаю, что люди прекрасно могут обходиться без хлеба, макарон и фруктов. Принимая при этом витамины. Если запах пропадет, то моему счастью не будет предела!» — вот что отвечала героиня критикам кетодиеты.

"Бросай своё кето, или я с тобой разведусь!" История о том, как запах ацетона чуть было не разрушил брак

Одна из читательниц порекомендовала Яне попить отвар пажитника — пару тройку стаканов в день вместо воды. Якобы у этого растения есть свойство менять запах тела на «древесный» (не берусь утверждать, так ли это на самом деле, — прим. Авт.).

Но реально помог девушке совсем другой совет, который она также получила на этом канале. Он заключался в том, чтобы немного поднять планку углеводов в рационе. Потому что все эти месяцы, как оказалось, Яна сидела на строгом кето, стараясь не поднимать углеводы выше 20 граммов в сутки…

Некоторое время назад я связалась с Яной, чтобы узнать, как у нее дела. И — ура! — оказалось, что проблема ацетонового запаха больше не беспокоит ни её, ни даже мужа.

«Все оказалось очень просто, я чуть-чуть добавила углеводов, и запах прошел. Как оказалось, для меня нужное количество — 30-35 гр. И при этом, хотелось бы уточнить, что из кетоза меня не выбило. Думаю, что это тоже важный момент», — вот что ответила Яна.

Возможно, если вас тоже уже долгое время беспокоит «ацетоновое дыхание» на кето-диете, этот совет будет полезен и вам. Спасибо, что читаете!

С Любовью, Ваша Золотая Рыбка

Оцените
Источник