Приветствую, дорогие читатели, данная статья не несёт никакой важный характер. Здесь будет высказано только мое мнение. Если ваше мнение не сходится с моим, то это не значит, что меня надо сразу же оскорблять в комментариях.
Да, начало очень странное, но просто было такое уже.
Итак, давайте начнем
Как по названию видно, то в данной статье я выскажу свое мнение насчёт бега. Почему я не бегаю, или бегаю, но очень редко. А также чем же бег вредит здоровью как опытным, так и не опытным людям.
Ну во-первых, мы начнем с того, почему же я не бегаю.
Я бегаю очень редко, а точнее может раз в месяц. В основном бегаю либо из-за того, что кто-то эстафету даёт, либо для себя, либо же для того, чтобы согнать воду из организма перед соревнованиями.
Да и как бы я знаю некоторые неприятные свойства бега, по крайней мере исходя из своего опыта. Может я что-то делаю неправильно, заодно подскажите в комментариях.
А во-вторых, как я сказал, то бег вредит здоровью. И нет, это не кликбейт, как кто-то подумал бы сейчас. Я рассказываю лишь свое мнение и свой опыт.
Чем же вредит бег здоровью?
Как по мне, то нашим стопам, особенно если у нас неправильная обувь для бега. А я не покупал себе обувь для бега, потому что им не увлекаюсь, хотя сейчас одна пара есть именно для бега. И вам советую приобрести специальную обувь для бега.
Также, при беге, у меня иногда начинает колоть в боку. И я очень много информации вычитал в интернете, но так и не понял, в чем же основная проблема. В дыхании? В неправильности бега? В питании перед бегом? Или в чем-то другом?
Ну и также из-за бега я могу простыть, да и не только я. Да, плюсов у бега много, но я решил расписать именно минусы, которые я заметил по своему опыту.
Максимум я бегал дистанции по 20 километров, но в основном моя дистанция — это от 3 до 5 километров.
Из своего опыта я заметил ещё, что при беге по асфальту, ноги начинают быстрее забиваться, а также после пробежки начинают болеть кости в ногах…
Буду очень признателен, если опытные спортсмены расскажут мне причины моих проблем в беге. Я почему-то уверен, что я делаю что-то непарвильно.
Но суть данной статьи в том, что при неправильном подходе бег начинает вредить здоровью, но это только при неправильном подходе.
Читайте мои статьи:
«Какой рост считается низким, средним и высоким. Почему мой рост относится к низкому»
«Отжимался 3 месяца подряд. Результаты шокирующие»
