А как Вы смотрите в телефон? Разгружаем шею

Дорогие читатели и гости канала IRENSAID, рада Вас приветствовать.

Меня зовут Ирина, я бьютихакер — стремлюсь к повышению качества жизни, продлению молодости и красоты. На канале НЕТ рекламы, только мои личные рекомендации.

Приветствую!

 

Приветствую!

Дорогие читатели, сегодня хочу затронуть глобальную проблему современного человечества, а именно — компьютерную (смартфоновую) шею. Телефоны и компьютер неотъемлемые друзья современного человека. Мы проводим с ними 80% своего времени, а потом у нас болит шея, спина, глаза, голова. Все советуют нам бежать к массажисту, но помогает это на время. Проверено на себе.

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени мы проводим на тренировках и сколько в своих ежедневных привычках? Изо дня в день мы зависаем в этих штуках… Вызывая:

  • серьезную деформацию позвоночников в шейном отделе,
  • ухудшение кровоснабжения головного мозга,
  • спазмы.

Прилагаю наглядную картинку того, как нужно правильно держать телефон. Перед собой! К этому сложно привыкнуть, так как абсолютное большинство делает это как в первом примере на картинке, но посмотрите, какая нагрузка идет на шейный отдел.

Пример нагрузки на шею.

 

Пример нагрузки на шею.

Осмыслите это, и прямо сейчас возьмите телефон так, как-будто кого-то фотографируете. А теперь улыбнитесь, Вы молодец! Вспоминайте об этом каждый раз, когда берете телефон или планшет в руки. Таким образом Вы выстраиваете центр тяжести и разгружаете шею. Плюс ко всему это уменьшит заломы на шее.

Такая казалось бы пустяковая, но насколько важная привычка.

Я желаю Вам красивой осанки, здоровой шеи и красоты лица!

Если статья была для Вас интересной, подписывайтесь , чтобы узнавать больше полезной информации и ставьте палец вверх .

Также читайте:

Продукты, которые вытягивают из нас молодость и красоту.

7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни.

Насколько эффективны масла для увлажнения кожи.

Витамин молодости и красоты.

Законы энергии денег.

Кожа как у дельфина за 300 рублей! Без скраба.

Как стать уверенной в себе?

Оцените
Источник