Дорогие читатели и гости канала IRENSAID, рада Вас приветствовать.
Меня зовут Ирина, я бьютихакер — стремлюсь к повышению качества жизни, продлению молодости и красоты. На канале НЕТ рекламы, только мои личные рекомендации.
Дорогие читатели, сегодня хочу затронуть глобальную проблему современного человечества, а именно — компьютерную (смартфоновую) шею. Телефоны и компьютер неотъемлемые друзья современного человека. Мы проводим с ними 80% своего времени, а потом у нас болит шея, спина, глаза, голова. Все советуют нам бежать к массажисту, но помогает это на время. Проверено на себе.
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени мы проводим на тренировках и сколько в своих ежедневных привычках? Изо дня в день мы зависаем в этих штуках… Вызывая:
- серьезную деформацию позвоночников в шейном отделе,
- ухудшение кровоснабжения головного мозга,
- спазмы.
Прилагаю наглядную картинку того, как нужно правильно держать телефон. Перед собой! К этому сложно привыкнуть, так как абсолютное большинство делает это как в первом примере на картинке, но посмотрите, какая нагрузка идет на шейный отдел.
Осмыслите это, и прямо сейчас возьмите телефон так, как-будто кого-то фотографируете. А теперь улыбнитесь, Вы молодец! Вспоминайте об этом каждый раз, когда берете телефон или планшет в руки. Таким образом Вы выстраиваете центр тяжести и разгружаете шею. Плюс ко всему это уменьшит заломы на шее.
Такая казалось бы пустяковая, но насколько важная привычка.
Я желаю Вам красивой осанки, здоровой шеи и красоты лица!
Если статья была для Вас интересной, подписывайтесь , чтобы узнавать больше полезной информации и ставьте палец вверх .
Также читайте:
Продукты, которые вытягивают из нас молодость и красоту.
7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни.
Насколько эффективны масла для увлажнения кожи.
Витамин молодости и красоты.
Законы энергии денег.
Кожа как у дельфина за 300 рублей! Без скраба.
Как стать уверенной в себе?