Помните, как в детстве многие из нас практически целое лето проводили в деревне у своих бабушек и дедушек. Это было замечательное время, о котором вспоминается всегда с ностальгией. Согласитесь, что ваш городской рацион питания достаточно сильно отличался от рациона ваших бабушек и дедушек?
Сегодня я расскажу, какие есть 5 признаков того, что вы едите как пожилой человек. Речь, конечно же, пойдёт о продуктах, которые часто ели наши бабушки и дедушки. Список продуктов — это мои личные наблюдения и, думаю, что не все со мной согласятся. Если вам не тяжело — поделитесь своим списком продуктов.
При готовке вы пользуетесь салом
Наши бабушки любили готовить на сале. Я помню, что блины, приготовленные в деревне на сале гораздо вкуснее, чем приготовленные на подсолнечном масле. Оказывается, не так страшен жир, как раньше считалось. Ведь в составе жира всего-то 40% насыщенных жиров. Сало содержит большое количество жирорастворимых витаминов.
Использование в готовке сала в адекватном количестве помогает нам укреплять иммунитет. Количество сала, полезное для нашего здоровья — это где-то 30 граммов в день. Сейчас на сале мало кто готовит, поэтому привычка использовать сало при жарке говорит о том, что вы едите как пожилой человек. Это просто замечательно!
Вы любите жаренный хлеб
Это моё любимое лакомство. Дёшево и сердито. Да, полезного мало в жаренном хлебе. Но это ведь очень вкусно. К этому продукту приучил меня дед. На мой взгляд, гораздо лучше взять и самому пожарить хлеб, чем покупать какие-то сухарики с большим количеством консервантов, стабилизаторов и глутамата натрия.
Вареная кукуруза
Согласитесь, что кукуруза, сорванная на колхозном поле, присутствовала в детстве на вашем столе? Это вам не попкорн. Все натурально и безопасно для здоровья! Если вы любите этот продукт, то бабушка вами гордится.
Вы каждый день едите творог
Этот замечательный продукт, содержащий большое количество кальция, постоянно был в рационе у наших бабушек. Естественно, деревенский творог содержал изрядное количество молочного жира, но от этого он был только полезнее.
Если у вас сохранилась привычка есть творог каждый день, то я вас поздравляю — вы на правильном пути. Молочные продукты полезны для здоровья пожилого человека и растущего организма, если конечно же у вас нет непереносимости лактозы. Сейчас проблема только одна — где найти качественный творог.
Вы пьете цикорий
В наших деревнях пожилые люди кофе пьют редко. Зато цикорий был на столе каждый день. Это здоровая альтернатива кофе. Этот продукт полезен для здоровья и стоит сущие копейки. Поэтому наши бабушки и дедушки пьют его с удовольствием. Если рука потянулась к цикорию, то знайте, что вы питаетесь как пожилой человек.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
