3 причины начать употреблять куркуму уже сегодня

Вы наверняка слышали о чудесных свойствах куркумы. Мы говорили об этой специи, одной из самых используемых и высоко ценимых в натуральной медицине, бесчисленное количество раз.

3 причины начать употреблять куркуму уже сегодня

Куркума родом из Азии, она является частью традиционной индийской кухни и медицины, но сейчас она широко распространена и продается по всему миру. В этой статье мы перечислим 3 причины, по которым вам следует начать употреблять куркуму уже сегодня.

1. Снижает риск сердечных заболеваний

Куркумин, соединение, содержащееся в куркуме, обладает многочисленными преимуществами для здоровья сердечно-сосудистой системы. Во-первых, он может помочь улучшить функцию эндотелия. Эндотелий — это оболочка, покрывающая кровеносные сосуды. Дисфункция эндотелия может вызвать высокое кровяное давление и образование тромбов, что подвергает нас риску сердечных заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что куркума так же эффективна, как и физическая активность, в улучшении функции эндотелия. Куркума также снимает воспаление, и стимулирует синтез антиоксидантов в организме.

2. Обладает противораковыми свойствами

3 причины начать употреблять куркуму уже сегодня

Различные исследования показали противораковые свойства куркумы. Антиоксиданты в этой специи предотвращают повреждение клеток, а куркумин снижает приток крови к раковым клеткам, задерживая их распространение.

3. Улучшает работу мозга

Куркумин может стимулировать выработку BDNF, белка, который организм вырабатывает естественным образом и является ключом к нейрогенезу — росту новых клеток мозга.

У людей, страдающих нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие, низкий уровень BDNF. По мнению экспертов, куркумин может предотвратить или отсрочить потерю памяти.

Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!

Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний — жмите «понравилось» и подписывайтесь на канал!

Оцените
Источник