2 фактора, которые влияют на стремительное старение у Мужчин, но их никто не замечает

2 фактора, которые влияют на стремительное старение у Мужчин, но их никто не замечает

2 фактора, которые влияют на стремительное старение у Мужчин, но их никто не замечает

Сегодня у нас будет интересный разговор. Думаю, вы слышали когда-нибудь эту фразу: «Спорт продлевает жизнь».

В какой-то мере это действительно так: наш организм крепчает, становится более устойчивым к нагрузкам, а порой и к болезням (всё зависит от того, какой вид спорта мы берём).

Но сама статья будет говорить об обратном. Мы затронем всего два фактора, из-за которых длительность вашей жизни может сократится.

Причём чем дольше эти факторы остаются в вашей жизни, тем сильнее она сокращается.

Малоподвижность — основа старения.
Естественно, если человек много сидит или лежит, проводит много времени за компьютером или телевизором, многого он не получит. Сидячий образ жизни вызывает падение тестостерона.

Дело в том, что при длительном отсутствии какой-либо физической нагрузки, организм просто решает, что тестостерон ему не нужен, прекращает его выработку и потребление, перенаправляет энергию на совершенно иное.

Важно очень много находится в движении, и чем больше, тем лучше, это естественно.

Включите в свой режим элементарные прогулки, зарядки, лёгкие пробежки по утрам хотя бы через раз. Тогда ваше тело будет ощущать себя нужным, тогда вы будете оставаться на плав явно дольше.

2 фактора, которые влияют на стремительное старение у Мужчин, но их никто не замечает

Ни для кого не секрет, что вредные привычки есть причина «ухода» многих людей.

Курение и алкоголь — сильное влияние на старость.
В этот список можно отнести курение, питьё спиртных напитков, наркотики, неконтролируемый приём пищи в избытке. Есть люди с более крепким организмом.

Они способны прожить дольше априори, но вам скажет абсолютно любой врач, что для сохранения вашего здоровья и поддержания нормальной жизнедеятельности необходимо отказаться от всего вредоносного, в том числе и от привычек.

На этом всё! Будьте здоровыми и молодыми (по крайней мере в душе)!

Если вам понравилась данная статья и для вас она была полезной, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо!

Оцените
Источник